Archives du mot-clé Respiration abdominale

Auto-Hypnose, Croissance personnelle

Autosuggestion – Comment créer une autosuggestion efficace

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Autosuggestion efficace

AutosuggestionUne autosuggestion, c’est une suggestion qu’on se répète à soi-même dans l’intention d’implanter une idée dans le subconscient. L’autosuggestion,  c’est un outil d’une grande puissance qui peut vous aider à éliminer des mauvaises habitudes, changer des croyances, changer des états émotifs et programmés des nouvelles idées dans votre esprit.

L’autosuggestion,  c’est un outil de l’esprit conscient qu’on utilise pour donner des directives à l’esprit subconscient afin de lui indiquer clairement votre objectif. En implantant des suggestions dans le subconscient, on finit à la longue par créer un changement dans celui-ci. Continuer la lecture →

Auto-Hypnose, Croissance personnelle

Accouchement par hypnose et se préparer à l’accouchement

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Accouchement par hypnose

Accouchement par hypnoseAccoucher par hypnose c’est une façon d’utiliser l’auto hypnose pour vous aider avec la naissance de votre enfant à venir.

C’est une technique idéale si vous vous sentez anxieuse, nerveuse, stressée ou préoccupée d’être enceinte et de donner naissance. L’hypnose est là pour vous donner un coup de pouce supplémentaire. L’hypnose peut aussi vous aider à avoir une naissance plus naturelle si c’est ce que vous désirez. Continuer la lecture →

Auto-Hypnose, Croissance personnelle

Bienfaits hypnose : Les bienfaits de l’hypnose

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Bienfaits HypnoseBienfaits hypnose

Bienfaits hypnose – Quand on pense à l’hypnose, souvent, la première idée qui nous vient c’est l’image d’un personnage mystérieux avec un pendule ou une montre à la main. Si c’est votre cas, eh bien, vous n’êtes pas seul à avoir cette image typique de l’hypnotiseur.

La réalité est pourtant tout autre. Les hypnothérapeutes sont des gens bien normaux comme vous et mois qui se servent de l’hypnose sur une basse quotidienne. Qui l’utilise pour des besoins spécifiques… Continuer la lecture →

Croissance personnelle, Santé

Les cinq Tibétains – Secrets tibétains de jeunesse et de vitalité

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Les cinq Tibétains

Les cinq TibétainsLes cinq Tibétains, sont une série de 5 postures (asanas) de yoga qui selon les dires de plusieurs adeptes aurait les propriétés de soulager, de guérir et voir même de prolonger la vie des personnes qui la pratique.

La première fois que j’ai pris connaissance de ces exercices, j’étais au début de mon adolescence. J’étais dans une période fort existentielle de ma vie et toutes mes activités et recherches étaient orientées vers l’étude des grands mystères spirituels et de la pratique de la métaphysique. Continuer la lecture →

Auto-Hypnose, Croissance personnelle, Santé

7 conseils pour arrêter de fumer facilement

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Arrêter de fumer

Arrêter de fumerArrêter de fumer! Rien de plus facile quand on s’y prend de la bonne manière. Voici ce que j’ai moi-même fait pour définitivement cesser de fumer la cigarette!

Vous pouvez y arriver, vous aussi, en suivant mes quelques trucs et conseils pour vous libérer de cette cigarette.

La première chose que j’ai faite fut de me choisir une date pour arrêter de fumer. Je me suis juré de la respecter. Continuer la lecture →

Croissance personnelle, Santé, Vidéos

Stress et anxiété vaincue par une posture simple de Yoga!

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Stress et anxiété vaincueStress et anxiété vaincue? Ah Ouais?

Oui oui, je vous explique!

L’été passé, lorsque j’habitais dans le fond du bois à Lantier, j’ai rencontré un gars fort intéressant et sympathique. Pour ne pas en dire plus à son sujet, faisons semblant qu’il s’appelait Gérard. (Pssst, Gérard c’est son vrai nom!)  ;) Continuer la lecture →

Auto-Hypnose, Croissance personnelle, Vidéos

La respiration abdominale en trois étapes faciles

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Respiration abdominale

La respiration abdominale est souvent utilisée juste avant d’utiliser une technique de relaxation. Cet outil merveilleux vous permettra d’atteindre des états très profonds de relaxation en très peu de temps.

Cette technique est aussi utilisée pour soulager rapidement des états de stress, d’anxiété, de dépression et d’émotions désagréables telles que la colère, la tristesse et la peur. Continuer la lecture →