Archives du mot-clé Arrêter de fumer

Créer un objectif SMART en 5 étapes

Objectif SMART

objectif SMARTQue ce soit pour arrêter de fumer, perdre du poids ou démarrer un nouveau projet, tout le monde doit un jour ou l’autre se fixer un objectif s’il veut atteindre un résultat.

Habituellement, les gens qui se fixent des objectifs spécifiques ont plus tendance à avoir de la réussite dans ce qu’ils entreprennent que ceux qui ont des objectifs imprécis. La raison en est fort simple. C’est que les gens qui ont objectif spécifique savent généralement ce qu’il essaie d’accomplir. Continuer la lecture

7 conseils pour arrêter de fumer facilement

Arrêter de fumer

Arrêter de fumerArrêter de fumer! Rien de plus facile quand on s’y prend de la bonne manière. Voici ce que j’ai moi-même fait pour définitivement cesser de fumer la cigarette!

Vous pouvez y arriver, vous aussi, en suivant mes quelques trucs et conseils pour vous libérer de cette cigarette.

La première chose que j’ai faite fut de me choisir une date pour arrêter de fumer. Je me suis juré de la respecter. Continuer la lecture