Histoire de l’hypnose : Toutes les cultures ont utilisé les états de conscience modifiés (transe) sous une forme ou une autre pour aider les membres de la communauté à faire face aux difficultés du quotidien. Les problèmes auquel les gens font fassent sont essentiellement resté les mêmes : la santé, les relations, la prospérité, développement personnel ou spirituel et la recherche constante du bonheur.
Au travers l’histoire, les gens ont tenté par plusieurs moyens de prendre contact avec l’intelligence et le pouvoir infini résidant dans l’Homme. Parfois cherchant à l’extérieur de lui et d’autres fois, à l’intérieur. Cette intelligence fut baptisée de bien des noms : Dieu, les dieux, Génie, esprit subconscient, Esprit superconscient, l’inconscient et plusieurs autres noms du genre. Continuer la lecture →
La gestion des émotions : Cette semaine, j’ai décidé de vous parler d’une technique pour vous aider à modifier un état interne. Car bien que pour plusieurs l’hiver détienne un aspect magique, pour d’autres, c’est une période plus difficile.
L’exercice pour transformer l’état de nos émotions est assez simple. Il suffit simplement de puiser, dans un souvenir du passé, une ressource.
Aujourd’hui j’ai envie de vous partager une technique d’auto-hypnose rapide. C’est une technique très facile qui ne prend que quelques minutes à faire.
Je vous recommande d’utiliser cette technique d’auto-hypnose dans les moments où vous sentez que les effets du stress et de la fatigue commencent à se faire ressentir.
Aussi, si vous êtes le genre de personne à se réveiller au beau milieu de la nuit pour aucune raison apparente, cette technique d’auto-hypnose peut vous être très utile pour vous rendormir rapidement. Continuer la lecture →
Arrêter de fumer! Rien de plus facile quand on s’y prend de la bonne manière. Voici ce que j’ai moi-même fait pour définitivement cesser de fumer la cigarette!
Vous pouvez y arriver, vous aussi, en suivant mes quelques trucs et conseils pour vous libérer de cette cigarette.
La première chose que j’ai faite fut de me choisir une date pour arrêter de fumer. Je me suis juré de la respecter. Continuer la lecture →
La respiration abdominale est souvent utilisée juste avant d’utiliser une technique de relaxation. Cet outil merveilleux vous permettra d’atteindre des états très profonds de relaxation en très peu de temps.
Cette technique est aussi utilisée pour soulager rapidement des états de stress, d’anxiété, de dépression et d’émotions désagréables telles que la colère, la tristesse et la peur. Continuer la lecture →
Histoire de l’hypnose : Toutes les cultures ont utilisé les états de conscience modifiés (transe) sous une forme ou une autre pour aider les membres de la communauté à faire face aux difficultés du quotidien. Les problèmes auquel les gens font fassent sont essentiellement resté les mêmes : la santé, les relations, la prospérité, développement personnel ou spirituel et la recherche constante du bonheur.
