Auto hypnose MP3 gratuit

Auto hypnose MP3 gratuit: La façon le plus facile d’apprendre l’auto-hypnose c’est bien sûr avec l’aide d’un hypnothérapeute. À défaut de pouvoir en consulter un, il vous est totalement possible d’y arriver par vous-même en vous pratiquant avec les outils que je vous propose sur ce site. Avec l’aide de l’enregistrement auto hypnose MP3 gratuit que j’ai préparé à votre attention, il vous sera beaucoup plus facile d’apprendre l’auto-hypnose. Sachez que même avec les outils que je vous donne ici, ça prend un certain temps pour maitriser l’auto-hypnose. Mais, avec une pratique régulière et assidue, vous serez agréablement surpris de ce que l’hypnose peut faire pour vous. Maintenant, assurez-vous que lorsque vous voulez utiliser l’enregistrement auto hypnose MP3 gratuit, d’être seule et de ne pas vous faire déranger pendant le temps de la séance. Aussi, assurez-vous d’être dans une position confortable et sécuritaire pour vous. Assurez-vous aussi de ne jamais écouter cet enregistrement lors de la conduite d’une voiture. En fait, n’importe quel enregistrement ou technique que je vous partage sur ce site ne devrait être pratiqué lors de la conduite d’un véhicule. Vous allez commencer votre entrainement à l’auto hypnose en écoutant l’enregistrement auto hypnose mp3 gratuit. Les suggestions à l’intérieur de cet enregistrement vous aideront beaucoup à apprendre l’auto hypnose. Une fois que votre écoute de l’enregistrement sera terminée, vous allez pouvoir expérimenter et pratiquer plus facilement les différentes techniques décrites sur ce site dans la section auto hypnose pour vous auto-hypnotiser. Il se pourrait que dans vos premières séances de pratique vous ayez l’impression de ne pas avoir été hypnotisé. Ne vous préoccupez pas l’esprit avec ça. Tôt ou tard, l’hypnose viendra.

Comment vais-je émerger de l’hypnose?

Avec l’enregistrement, c’est facile! Lorsque le MP3 sera terminé je vais vous émerger de façon tout à fait naturelle. Lors de vos pratiques d’auto-hypnose sans le MP3, c’est facile aussi, mais c’est autre chose. Avant d’entrer en auto-hypnose par vous-même, vous allez vous donner une limite de temps pour la séance. Une fois la limite de temps décidée, vous allez affirmer à haute voix quelque chose du genre de : « J’entre maintenant en auto-hypnose profonde pour 15 minutes. » En affirmant cette autosuggestion, vous faites comprendre à votre subconscient qu’après cette période de temps, vous devez vous réveiller. Vous allez voir, c’est surprenant à quel point le subconscient peut-être précis. Il vous donnera une impression ou une intuition, au moment venu, qu’il est temps d’émerger de votre état d’hypnose.

Et je m’en sers comment de l’auto-hypnose moi?

Après quelques pratiques de ces exercices, lorsque vous serez plus confiant en votre capacité d’entrer en auto-hypnose par vous même, il vous sera possible de vous faires des autosuggestions pour atteindre vos objectifs. Que ce soit pour plus de santé, croissance personnelle où changer des habitudes. Après quelques séances avec le MP3, il vous sera possible de faire de l’auto-hypnose sans l’enregistrement. Vous allez être en mesure d’entrer dans un état d’auto-hypnose plus que satisfaisant juste en vous relaxant et en utilisant une des techniques décrites dans la section auto-hypnosedu site.